Catégorie : Sport

Le yoga et la relaxation !

La relaxation représente un état de relâchement mental et physique. Bénéficier d’une séance yoga de relaxation, c’est, tout d’abord, relâcher les tensions corporelles de manière consciente, puis un relâchement au niveau mental s’ensuit. La relaxation est à la base de tout travail en sophrologie consistant en une détente de l’esprit […]

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